оригинал
По сертификации 
PU три пластины сцепления вес (GLC002)
Спецификация продукта
Элемента |
PU три отверстия вес пластины |
Конкретных |
2.5/5/10/15/20/25 кг |
Материал |
Чугун с ПУ |
Цвет |
Черный, желтый, синий, зеленый красный |
Параметр |
Толщина |
Диаметр |
Диафрагмы |
2,5 кг |
22 мм |
200 мм |
50 мм |
5кг |
30 мм |
250 мм |
50 мм |
10кг |
32 мм |
320 мм |
50 мм |
15кг |
36 мм |
360 мм |
50 мм |
20кг |
38мм |
400 мм |
50 мм |
25кг |
45 мм |
435 мм |
50 мм |
Пластина с покрытием PU предназначена для профессионального тренажерного зала или домашнего тренажерного зала. Широкий обод легко носить с собой и grip.it полностью покрыт клеем, чтобы избежать падения на землю и вызывая шум и повреждение пола. Несколько цветов сделать спорт весело.
Преимущество
- Легкая очистка
Материал PU легко чистить. Использование ткани протрите его, когда грязный
●Гриппер дизайн
Возьмите вверх и вниз легко и помочь с более движений
●Прочный
Небольшое количество стали с большей плотностью может достичь желаемого веса
Как использовать его для begainner
1. Передний лифт штанги пластины
Я не люблю гантели и штанги во время тренировки переднего плоского лифта. Барбеллные тарелки - мой первый выбор. Легкое сцепление делает мое обучение более удобным.
Во время действия выберите соответствующую штангу, спиной к стене, удерживайте планку обеими руками, затем поднимите ее на высоту плеч, оставайтесь на одну секунду, сохраняйте напряжение, а затем медленно отыгрывите в реальное положение!
2. Барбелл фермер прогулки
Для сложной силы сцепления, сила пальца "щипать" очень полезно!
Pinch края рычага и нести фермера ходить, который может осуществлять ваши силы пальца очень сильно!
При выполнении движений, вы можете с обеих сторон законопроекта парень, но вы должны обратить особое внимание на осанку, чтобы не быть явно перекос, наклонившись вперед, или сгорбившись.
http://ru.zbshell.com/
